すいません。先日に筋トレがどうのこうのと前述していたのだが俺、実は腹が出ているのです…。胸板を付けることばかり考えていて恥ずかしいことに腹筋には無頓着だったのだぁ。 そこで今日から私はダンベルももちろん並行して見事、腹を凹ませてみせることを …

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